La ternera destaca por un bajo contenido en grasas y un alto aporte en proteínas. De entre la carne vacuna, la de ternera es la más consumida. Esto se debe a que es más digerible y a su versatilidad a la hora de cocinarla: se emplea...
A finales de julio decidimos mi padre y mentor Peio Garcia Amiano, y yo escaparnos de Lizarra a Lodosa, a conocer las bondades gastronómicas del Asador Los Nandos. Nunca había estado en esta localidad navarra, capital de ese producto de la huerta navarra que tanto...
-¿Qué aporta la carne a la dieta? Fundamentalmente proteínas de alta calidad nutricional. Aporta los aminoácidos que necesitamos para la formación de nuevos tejidos, vitamina B12, zinc y hierro. Este último nutriente se encuentra especialmente en las carnes rojas....
La marinada de cerveza es una magnífica opción para ablandarla y enriquecer su sabor de la carne. A continuación, te damos unos cuantos consejos para cuando tengas que hacerlo. 1. Utiliza un recipiente de cristal, cerámica o acero inoxidable, ya que los de aluminio hacen “reacción” y...
Otros estudios sugerían que la saludable dieta mediterránea puede ayudar a reducir el riesgo de padecer ciertos problemas de salud, como la diabetes, las enfermedades cardiovasculares, el cáncer, y demencias como el alzhéimer, además de aumentar la calidad y la esperanza de vida....
Quizá ya eres experto en realizar asados. Pero saber algunos trucos para que la carne quede perfecta, nunca está de más. A continuación, te pasamos algunos tips para conseguir un buen término. Si sigues al pie de la letra estas instrucciones, seguro lo harás como...
Relacionamos la carne roja a aquella que presenta un color rojizo debido a la alta concentración de mioglobina, ya que suele superar el 1% mientras que en la carne blanca no alcanza el 0,5%. Propiedades y beneficios La carne roja son fuente de proteínas de calidad...
El pato La carne de pato se considera como la más calórica que existe. Forma parte del grupo de la carne blanca. Cada 100 gramos se encuentran 337 calorías. Su contenido en grasa destaca con un 28,35% y el de proteína se sitúa en torno al...
La grasa contenida en la carne, no importa si es roja o blanca, esto depende del corte, siempre es mejor seleccionar un corte magro. Los cortes magros apenas contienen grasa, ejemplo: una pierna de pollo de 60 gramos equivale a 5 gramos de grasa y el...
Las carnes rojas como las blancas aportan una alta cantidad de proteínas, por este motivo su consumo es importante de cara a mantener una dieta equilibrada. Además de las proteínas, aportan minerales y vitaminas esenciales para el buen funcionamiento de nuestro organismo....